Músculos e seus mistérios !

Olá pessoal !

Hoje vamos falar sobre os músculos, que estão muito presentes no nosso cotidiano. Usamos nossos músculos desde que nascemos e vamos usar até a nossa morte! Aposto que muitos de vocês gostariam de saber como funciona seu movimento,crescimento quando praticamos esportes e musculação! E hoje irei tirar todas essas suas dúvidas !

Função dos Músculos:

• São responsáveis pela metade da massa corporal de uma pessoa saudável.
• A locomoção e movimentação de partes do corpo.
• A circulação do sangue nos vasos sanguíneos
• Deslocamento do alimento no tubo digestório.
• Mantem as peças ósseas unidas
• Assegurar a postura do organismo

Podemos comparar os músculos com motores que transformam a energia dos nutrientes em força.

Sistema muscular:

Formado por feixes de células alongadas denominadas fibras musculares especializadas na contração. Os filamentos são formados por fibras de actina e miosina.

• Músculos : elementos ativos
• Ossos:  elementos passivos

Músculos existentes:

-Músculos estriado esquelético: São os músculos do movimento puros aos ósseos. Suas células possuem fibras de estreas transversais. Movimento é voluntario. Musculatura forte e resistente.

-Músculo liso: Formado por células sem restrições e mais delicadas. O movimento é involuntário. Compõe as vísceras (estomago, útero, fígado...)

-Músculo estriado cardíaco: Misto de células que compõem o tecido do coração. Movimento involuntário.

Movimentos para os músculos:

Os nervos estão conectados e comunicam seus sinais através de sinapses. O movimento de um músculo envolve duas vias nervosas complexas: a via nervosa sensitiva até o cérebro e a via nervosa motora até o músculo. Esse circuito é composto por doze etapas básicas, as quais são indicadas a seguir:

1. Os receptores sensitivos da pele detectam as sensações e transmitem um sinal ao cérebro.
2. O sinal é transmitido ao longo de um nervo sensitivo até a medula espinhal.
3. Uma sinapse na medula espinhal conecta o nervo sensitivo a um nervo da medula espinhal.
4. O nervo cruza para o lado oposto da medula espinhal.
5. O sinal é transmitido e ascende pela medula espinhal.
6. Uma sinapse no tálamo conecta a medula espinhal às fibras nervosas que transmitem o sinal até o córtex sensitivo.
7. O córtex sensitivo detecta o sinal e faz com que o córtex motor gere um sinal de movimento.
8. O nervo que transmite o sinal cruza para o outro lado, na base do cérebro.
9. O sinal é transmitido para baixo pela medula espinhal.
10. Uma sinapse conecta a medula espinhal a um nervo motor.
11. O sinal prossegue ao longo do nervo motor.
12. O sinal atinge a placa motora, onde ele estimula o movimento muscular. 

Crescimento dos músculos:

O músculo ao fazermos academia ,  ele cresce como uma forma de defesa do organismo.

Pois , quando você faz um treino de força, por exemplo, está na verdade estressando as fibras musculares. Depois do treino, o corpo começa a recompor essas fibras. Se, depois de dois dias, você volta a forçar o mesmo músculo, o processo de recomposição é reiniciado. Só que o corpo entende que aquele músculo precisa ser mais forte, maior, para aguentar a carga à qual está sendo submetido. Ou seja, o músculo não cresce quando estamos malhando, e sim quando estamos descansando. 

Mito: Muitas pessoas que fazem musculação acham que a gordura é transformada em músculos, e isso não é verdade. Embora a musculação ajude a queimar gordura,principalmente com os exercícios aeróbicos (correr, caminhar, pedalar) , a gordura é eliminada e não transformada em músculos.

Espero ter ajudado!!

Feito por: Lucas