Olá pessoal!
Hoje eu vou falar sobre os
alimentos que consumimos que são muito prejudiciais à saúde. Depois dessa lista
, vamos pensar duas vezes antes de consumirmos certos alimentos.
10- SORVETE
Apesar de
existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados.
O sorvete comum é uma massa gelada doce e cheia
de gordura, o problema é que esses produtos contêm altos níveis de açúcar e
gorduras trans. Além disso, possuem corantes e sabores artificiais, que
fazem muito mal ao nosso organismo. E , alguns sorvetes têm neurotoxinas, que
são substâncias que podem prejudicar o cérebro e o sistema nervoso de um modo
geral.
09- SALGADINHOS DE MILHO
Salgadinhos de milho são alimentos
transgênicos.Eles são capazes de alterar os níveis de açúcar no sangue,
ocasionando aumento de peso , e alterações de humor. E também esses salgadinhos
são fritos em óleo, essa mistura de milho transgênico e gordura é capaz de
provocar inflamações e irritabilidade no organismo.
08- PIZZA CONGELADA
Pizzas congeladas, vendidas em supermercados, são feitas com
condicionadores de massa artificiais e muitos conservantes. E a farinha branca usada nessas pizzas são absorvidas pelo organismo e
transformadas em açúcar, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de
glicose no sangue.
07- BATATA FRITA
Batatas
fritas contém não apenas gorduras trans, mas também uma das piores substâncias
cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas
brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos
utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou
em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo
e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.
06- SALGADINHOS DE BATATA
Além de
causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum
benefício nutricional, esses salgadinhos contém níveis mais altos de
acrilamida, que também é cancerígena.
05- BACON
O consumo
diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças
cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia
descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função
pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.
04- CACHORRO QUENTE
O consumo de
cachorro quente e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de
pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro quente quanto no
bacon é o nitrato de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças
como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês. E além disso, a
substância pode desencadear câncer colorretal.
03- DONUTS
Entre 35% e
40% da composição dos donuts é de gorduras trans, que é o pior tipo de gordura
que você pode ingerir. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e
cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de
açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares.
02- REFRIGERANTE
Uma lata de
refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias , entre
30 3 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos.
Alem disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de
água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Os ossos também ficam prejudicados, já que perdem
muitos minerais cada vez que ingerimos refrigerantes – os ossos liberam essas
substâncias para o sangue para ajudar a acabar com a acidez do refrigerante.
Enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose,
obesidade, cáries e doenças cardíacas.
01- REFRIGERANTE DIET
O pior
alimento é o refrigerante diet . Além de possuir todos os problemas dos
refrigerantes tradicionais, as versões diet contém aspartame, que agora é
chamado de AminoSweet, essa substância está relacionada a uma lista de doenças,
como ataques de ansiedade, compulsão alimentar , cegueira, tumores cerebrais,
dor torácica, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, palpitações
cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações e dificuldade de
aprendizagem.
Espero que
tenham gostado!
